Koolitusprogramm „Liikumispausid“ pakub tugevamat tervist kontoritöötajatele.
Meil on hea meel teatada uuest koolitusprogrammist, mille abil soovime kontoritöötajate tervist ja üldist heaolu edendada. Elu tänapäeval on läinud sama kiireks kui vormel-1. Keeruline on säilitada tervislikku ja aktiivset elustiili.
Pikaajaline istumine, ekraanide vaatamine ja vähene füüsiline aktiivsus võivad avaldada kahjulikku mõju meie tervisele, põhjustades mitmesuguseid probleeme, nagu halb rüht, seljavalu, kaalutõus ja energiataseme langus.
Eesmärk on seada regulaarsed liikumispausid tööpäeva sisse, mis on istuva eluviisi puhul ülimalt oluline. Jagame praktilisi näpunäiteid, mille läbi on ettevõttel võimalik panustada oma töötajate heaollu ning sellega parandada töö produktiivsust ja efektiivsust.
Koolitusi pakume kõikjal üle Eesti. Tuleme Teie kontorisse, leiame rendiruumi väljaspool kontorit või kohtume veebikoolitusel- igal juhul oleme valmis koos Teiega astuma need sammud tervislikuma eluviisi poole.
Kutsu meid enda ettevõttesse külla!
Koolitus koosneb viiest osast, kus iga osa on pikkus on 15 min. Osa koosneb 10 min loengust, millele järgneb 5 min aktiivset tegevust.
Liikumismängudega muudame ettevõtted aktiivsemaks
Tänaseks on üle Eesti liitunud Liikumismängude kogukonnaga juba mitmeid suuremaid ning väiksemaid koole – ja neid tuleb juurdegi, sest liikumine ning kehaline aktiivsus hoiab meid tervena ja meele rõõmsana. Terves kehas terve vaim!
Meie partnerid
